みなさん　　今週に入ってから急激に寒くなりましたね　
本格的なシーズンが始まる前に、しっかり予防の知識を学んで備えておきましょう！！
◎普段から手洗い・うがいを心がけましょう予防マニュアル参考にして下さいm(__)m


いったん流行すると急速に感染が広がるインフルエンザ。風邪と違って症状が重く、長期の病欠を余儀なくされたり、重症化したりと、注意が必要な感染症です。
全身症状と高熱が特徴的なインフルエンザ

1.予防接種
インフルエンザは、くしゃみやせきによる飛沫（ひまつ）感染、ウイルスの付着した手が口などに触れることによる接触感染が主な原因で広がります。体の抵抗力が落ちたときに発症しやすいので、体調管理も大事です。また、流行前に予防接種を受けておく方法もあります。

今冬に流行すると予想されるインフルエンザのワクチンを接種する方法です。流行が本格化する前の12月上旬までに接種することが望ましいです。







2.正しい手洗いをこまめに行おう

外出後や食事の前、トイレの後など、こまめに手を洗うことが大事です。しっかり洗っているつもりでも、実は洗い残しが多いそうです。「正しい手の洗い方」を確認しておきましょう。 

 3.せき、くしゃみをするときのエチケットを守ろう

1. せき、くしゃみをするときは、周囲の人から顔をそらしましょう。
2. せき、くしゃみをするときは、口や鼻をティッシュなどで覆いましょう。
3. マスクを着用しましょう。

4.マスクは正しくつけよう

 鼻と口の両方を確実に覆い、顔にフィットさせましょう

5.適度な湿度を保とう

空気が乾燥すると、のどの粘膜の防御機能が低下し、インフルエンザにかかりやすくなります。乾燥しやすい室内では加湿器も効果的です。

6.体調管理をしっかりしよう

体の抵抗力をつけるために、栄養バランスのとれた食事に気を配り、体調管理をしましょう。