ハンドクリームを多めに手に取って、指の一本一本をマッサージしていきます。 もう一方の手の親指の腹で円を描くように、くるくるマッサージしましょう。 交互に両手をマッサージします。
そのままの状態で10分ほど置きます。マッサージで血行がよくなっているのと、ラップ、ホイルで 包まれている効果で、手がほかほかしてきます。 step5 はずして洗い流す step6 化粧水+ハンドクルーム+手袋をして 寝る
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