皆さんどーも・どーもｷｬﾃﾞ大阪の菊元です インフルエンザが流行っていますねウイルスや病気に負けない「しょうが」は、ポカポカしてエネルギー代謝アップめちゃオススメで〜す 効能は・・・●免疫力がupする⇒しょうがには細菌の増殖を抑える働きや、免疫細胞を活性化させてウイルスへの攻撃力を強くする働きがあります ●血のめぐりがよくなる⇒しょうがを食べるとすぐに体がポカポカするのは、お腹を中心に体幹部の血液の流れがよくなるからこれは、主に辛み成分のひとつであるショウガオールの働きお腹の血行がよくなると、胃腸の働きが整い消化や吸収もよくなります １日の摂取量は１０gが目安です生のしょうがには、殺菌効果の高いジンゲロールが多く含まれていますしぼり汁をドリンクに混ぜたら飲みやすいですね こんな寒ーい日は、体の芯から温まるお鍋がイイですねいまねもつ鍋が食べたーいの実はね、今年もつ鍋デビューしてハマり中なんです特に博多もつ鍋が大好きです“博多醤油”をベースに仕込んだスープがあっさりしててヤバイですよね!! もつは・・・栄養価は高く、ビタミンAやB群、鉄分などが豊富だしねイイ事づくしなんです ダメだぁー余計に食べたくなちゃったよ近いうちに絶対食べに行こう では、今日はこの辺で
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寒ーい日は、体の芯から
温まる
お鍋
いまね
もつ鍋が食べたーいの
実はね、今年
もつ鍋デビュー
なんです
特に博多もつ鍋
が大好き
です
“博多醤油”をベースに仕込んだスープ
があっさりしてて
ヤバイですよね!!
イイ事づくし
なんです
余計に食べたくなちゃったよ
近いうちに絶対
食べに行こう 
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