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大事にしてね☆

2009/11/15 16:35:54

皆さんこんにちは

今日も冷えますね体調崩されたりしていませんか？あんまり無理しないでお体を大切にして下さいね頑張りすぎちゃダメです体が資本なんですから・・・私からの切実なお願いです毎日お仕事に追われて大変だと思いますが、なるべく休養（体を休める）を取って下さいねやっぱり健康が１番ですよ健康とは身体的・精神的・社会的に完全に良好で、病気などがなく、心身が健やかな状態であることです

皆さん健康を維持する為に心がけている事はありますか？
私はねしっかり睡眠・疲れやストレスを溜めない・心と体の休養をする・適度な運動・を心掛けて日々生活しています

｛体がダルい・しんどいなぁ」って思ったら、確実にストレスや疲労が
溜まっていますとりあえず、ゆっくり寝て下さい

大抵の疲労は休養したらスグに改善されますでも、休養しても改善されない疲労は要注意です他の病気が隠れている事もありますので・・・ストレスや疲労は、知らないうちにドンドン溜まるのでカナリの厄介者ですよね

人生楽ありゃ～苦もあるさ楽しい事や嬉しい事と同じくらい⇒ツライ事や悲しい事もありますが、頑張って乗り切りましょうね何事も前向きにプラス志向で行きましょう

では、今日はこの辺で

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この記事へのコメント

菊元先生！！

こんちわぁ～！！

水戸黄門の曲は、人生そのもの・・・

がんばって、できるだけ楽しい人生送りたいものです。

posted by ダンディー 2009-11-15 19:44:34

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