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夏だぁ～！！

2009/06/25 11:55:13

ひまわり可愛い

フラガール
皆さん、こんにちは
キャデラック・サーブ・ハマーの菊元です
昨日は定休日でしたので自転車に乗って出掛けて来ました
サイクリングには、もってこいの良い天気で風があって爽快でしたよ
ちょうど、紫外線の強い時間帯でしたが・・・日焼け止めにＵＶカットのサングラスをしましたので、日焼け対策はバッチリでした
ちなみに紫外線の強い時間帯は１０時から１４時だそうです
皆さんに{紫外線から身を守る７つのライフスタイル}をお教えしますね
?肌の露出を控えめにする
?日傘でオシャレに紫外線を防ぐ・・・日傘で５０～９０％の紫外線をさえぎる事が出来ます。
?帽子で直射日光を防ごう・・・ツバの広い物がオススメです。
?サングラスはＵＶカットのものを・・・目への紫外線を９０％カットできます。
?窓から差し込む光に要注意・・・ＵＶカットスクリーンを貼ったり、日よけをつけたりして、紫外線をカットしていきましょう。
?外仕事での紫外線対策・・・日焼け止めが汗で流れやすいですので、休憩のたびなど、マメにつけることをオススメします。
?光老化を防ぐた食べ物・・・ビタミンＣやビタミンＥやＢカロチンを含む食べ物です。
◎出来る事から、始めてみてくださいね

今日は夏っぽい写真を載せました
ひまわりは近くの公園で咲いていて、可愛いかったので、思わずパチリ
フラガールとハイビスカスは１００円均一で購入したものです
これからも、どんどん夏コレクションで夏っぽい物を載せていきますね

では、今日はこの辺で

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