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2009/06/29 14:29:10

鮮やかなピンク

バナナに乗ってる
皆さん,こんにちは
今日は/で朝から涼しくて蒸し暑さからチョットだけ解放されて嬉しいですね
天気は曇りですが、今日も気持ちは晴れ晴れしているキャデラック・サーブ・ハマーの菊元です
私は暑いと何となく体がだるく感じてしまって動きがスローになってしまいます
夏バテになりかけですが、しっかり寝てご飯も食べてるんで大丈夫です
もうそろそろ、扇風機からエアコンに切り替えの時期ですよね
エコじゃないですけど、ぎりぎりまでエアコンは我慢するつもりです我慢大会
暫くは扇風機とアイスで乗り切りますよ
特に出掛けて帰った来た時とかお風呂上がりはめちゃヤバイですけどね・・・
一度エアコンを付けてしまうと、チョット暑いと感じただけでスグつけちゃいますよね
エアコンは何回も付けたり消したりするよりは、ずーっと度に設定して付けぱなしの方が省エネでエコだし電気代も安くなるみたいですよエアコンはカナリ電気代が掛かるのでお得ですよね

昨日ダイエット宣言しましたので早速、今日から始めようと思います
とはいえ、今の私に出来る事は食事制限ぐらいなんですよね無理や我慢をせずに続けられることが大切ですので・・・
昼は好きな物や食べたい物を食べて夜は市販の春雨ヌードルのみで頑張ります夜は控えめにするので、完食もＯＫですなるべくカロリーが低い物を選んで食べるようにしましょう
題して「春雨ダイエット大作戦」です
意外と春雨ヌードルは美味しくて、すごく種類もありますしカロリーが控えめなのでカナリおススメです
始めのうちは空腹感がありますが・・・耐えて下さい
単純に一日の摂取カロリーを超えなければ痩せられるみたいですね単純な事が一番難しいんですよね
一日の摂取カロリーは女性の場合、一日にトータルで1,200kcal以上で男性の場合は一日に1,500kcal以上が必要といわれていますのでカロリーを調べるのが良いと思います皆さんも一度挑戦してみて下さいね

では、今日はこの辺で

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2018年8月16日 15:18:28	蕙樂?醱衙樂??爛醱衙樂?蕙樂?平?犯仿永弁?扑示伊□?戊伙矛永玄?GM?皮伕弘?釐箏?平?犯仿永弁’扑示伊□佮釐箏

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