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グラチェロかっこいい★

2009/07/06 17:47:22

グランドチェロキー
皆さん、どーも・どーも
天気は曇りですが、良く晴れていますね
今日は朝から気分的にテンション低めのキャデラック・サーブ・ハマーの菊元です
実は、今日会社で健康診断があるのでめちゃブルーなんですやはり一番気になっていて怖いのは、体重測定です最近何かと外食する機会が多かったので確実に増えているはずで・・・でも、避けられないので現実を受け止めて、地道にダイエットに励みます
減量するには、毎日体重計に乗った方が効果的で良いみたいですね

「体重計に乗るのが怖い」と言って、体重を計りたがらない方の体重は落ちにくいそうです体重計に乗らないと、次のような悪循環が起こることが考えられます
怖いから計らない→増えても気づかない→太ってるのを見たくない→事実を黙認→体重増加
毎日体重計に乗る習慣が身に付いた人は、やせる切符を手に入れたことになります毎日乗ると、次のようなことが期待できます
ダイエットの結果が分かる→努力が数字になる→自信がつく→真剣に取り組む→更に減量→体重計に乗るのが楽しくなる！
体重計に乗るという事は、ダイエットを楽しく継続させるためにとても重要なんですね

やっぱり痩せたいので今日を境に毎日体重計に乗りま～す

では、今日はこの辺で

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