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実行力!!!
2010/08/22 10:42:28
みなさん
今日も
猛暑日でホント
熱中症
には気をつけて
お盆休み
も終わり
いかがお過ごしですか
私は
さに参ってしまって
体はだるくて
少し夏バテ
ぎみなんですけど・・・困った事に
食欲はあるんですよね
チョットは
食欲がなくなったら
痩せるから
調度イイのに
ここ最近は
ストレス
が溜まってるのか
食に走ちゃってる
傾向があって
結構食べますね
夜は偏食
がカナリ多いです
このままじゃ
ダメ
なので・・・ついに
決心
しました
心も体も磨いて
中からも外からも
キレイ
になります
ダイエット
です
決めたからには
今度こそ本気
で取り組みます
頑張るぞぉ〜
夜
ダイエット
内容は・・こんな感じです
↓↓↓↓↓
間食
を一切止めて
朝は野菜ジュース・夜を
ダイエット
ドリンクにしようと思います
昼は
普通に食べます
足りないもの
(ビタミン・カルシウム)などは
サプリメント
で補います
誰の為でも
ありません・・・
自分の為
です
今までは
自分に甘くて
結局は実行出来ずに
気づけば
もう9月
になりますよね
ダイエットを始める前には
・・・まず体重計に
乗らないと
めちゃ
こ・こわいよぉ〜
目標は
マイナス5キロ以上
で
早速
明日8月23日(月)
から
スタート
です
では、今日はこの辺で
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