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実行力!!!
2010/08/22 10:42:28



みなさん今日も猛暑日でホント 熱中症には気をつけて
お盆休みも終わりいかがお過ごしですか
私はさに参ってしまって体はだるくて少し夏バテ
ぎみなんですけど・・・困った事に食欲はあるんですよね  



チョットは食欲がなくなったら痩せるから調度イイのに
ここ最近はストレスが溜まってるのか
食に走ちゃってる傾向があって結構食べますね
夜は偏食がカナリ多いです このままじゃダメなので・・・ついに決心しました


心も体も磨いて中からも外からもキレイになります
ダイエットです  決めたからには今度こそ本気で取り組みます 頑張るぞぉ〜




ダイエット内容は・・こんな感じです↓↓↓↓↓
間食を一切止めて  朝は野菜ジュース・夜をダイエットドリンクにしようと思います 昼は普通に食べます 足りないもの(ビタミン・カルシウム)などは
サプリメントで補います


誰の為でもありません・・・自分の為です 



今までは自分に甘くて結局は実行出来ずに
気づけばもう9月になりますよね 


ダイエットを始める前には・・・まず体重計に乗らないと めちゃこ・こわいよぉ〜 


目標はマイナス5キロ以上


早速明日8月23日(月)からスタートです
 


 



では、今日はこの辺で
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